היתרונות של איגרוף
תאילנדי

אחד היתרונות הבולטים הוא למידת הגנה עצמית שימוש במרפקים , ברכיים , אגרופים ובעיטות הופך את הלוחם ליעיל מאוד בקרב

​

שיפור הכושר הכללי – אימוני מואי תאי שורפים הרבה קלוריות ומשפרים סיבולת לב-ריאה

​

חיזוק שרירים – בגלל האינטנסיביות והשימוש בכל חלקי הגוף (רגליים, ידיים, ברכיים, מרפקים), מתבצע חיזוק כולל של השרירים

שיפור קואורדינציה ושיווי משקל – הטכניקות דורשות שליטה מדויקת בתנועה וביציבה

​

גמישות – בגלל תנועות בעיטות וסיבובים, הגוף נעשה גמיש יותר

​

משמעת עצמית – האימונים דורשים התמדה, סבלנות ומשמעת

​

הפחתת מתחים – כמו כל פעילות גופנית, גם מואי תאי עוזר להפיג לחצים

​

ביטחון עצמי – הידיעה שאתה מסוגל להגן על עצמך מחזקת את הביטחון העצמי

​

הגנה עצמית יעילה – בגלל שהאיגרוף התאילנדי משלב תקיפות עם כל חלקי הגוף, הוא אפקטיבי מאוד בהגנה עצמית

​

פיתוח תגובות מהירות – הלמידה להגיב מהר למתקפה עוזרת גם בחיים מחוץ לאימון

​

משמעת כבוד לאחר וערכים 

​

​

​